01 / SALA
O teu treino.
O teu foco.
Musculação e cardio para dares espaço ao movimento na tua semana. Fala com a equipa sobre como começar na sala.
Quero saber mais sobre a salaCaldas da Rainha · Gym & Fitness
Treina por ti.
Encontra
o teu ritmo.
Musculação, cardio e aulas de grupo. Para começares ou voltares a treinar, com espaço para os teus objetivos.
Sem fidelização. O primeiro passo é teu.
Aqui respira-se fitness.
Caldas da Rainha
Mais movimento na tua semana.Mais espaço para ti.
O treino começa na tua vida
Não precisas de
ter tudo no sítio
para começar.
Talvez queiras ganhar força. Retomar uma rotina. Ou ter uma hora em que deixas o resto lá fora.
O teu motivo não tem de ser igual ao de quem treina ao lado. Conhece as opções do Oxygen e fala com a equipa sobre o que procuras e o tempo que tens.
Primeira vez no ginásioRegresso ao treinoUma rotina mais ativa
O teu treino
Há mais de uma forma
de encontrar o teu ritmo.
Escolhe por onde queres começar. Não precisas de decidir tudo hoje.
O teu treino.
02 / AULAS
A energia
de treinar em grupo.
Cycling, Pilates, Zumba e outras aulas para variares o treino e descobrires o que te dá vontade de voltar.
Encontrar a minha aula03 / PERSONAL TRAINING
Um treino
mais acompanhado.
Se preferes uma atenção individual, pergunta pelas sessões de personal training e percebe como podem encaixar nos teus objetivos.
Falar sobre personal trainingAulas de grupo · Studio Oxygen
A tua semana
pode ter
outro ritmo.
Há dias para pedalar, outros para dançar e outros para trabalhar força e controlo. Descobre as aulas e fala com a equipa sobre qual experimentar primeiro.
Cycling e ABS no ginásio. Restantes aulas no Studio Oxygen. Pede à equipa o mapa de aulas atualizado.
Pedir os horários das aulas
01Cycling
Pedala ao ritmo da aula, numa sessão de cycling indoor. Pergunta à equipa qual o horário indicado para o teu primeiro contacto.
Bicicleta · Ritmo02Pilates
Uma aula centrada no movimento, na respiração e no controlo. Uma opção para quem gosta de treinar com atenção à execução.
Controlo · Movimento03Zumba & Step
Movimento com música e sequências de grupo. Explora a energia da Zumba ou a coordenação do Step e vê qual combina contigo.
Música · Coordenação04Local Pump, GAP & ABS
Opções de trabalho muscular em grupo: Local Pump com barras, GAP e sessões de abdominais. Confirma as características de cada aula com a equipa.
Força · Trabalho muscular
A liberdade de começar
Compromisso contigo.
Sem fidelização.
Queres conhecer antes de decidir? Fala com a equipa, vê o espaço e esclarece as condições de adesão. O próximo passo pode ser uma conversa simples.
Quero dar o primeiro passoO primeiro passo
Começar não precisa
de ser complicado.
- 01
Conta o que procuras.
Queres voltar a treinar, conhecer a sala ou experimentar uma aula? Diz à equipa o que te trouxe até aqui.
- 02
Esclarece as tuas dúvidas.
Pede os horários, os preços e as condições. Confirma também como funciona a primeira visita.
- 03
Combina a primeira visita.
Combina o próximo passo diretamente com o Oxygen e escolhe a opção que faz sentido para ti.
Antes de vires
Uma dúvida não
tem de te deixar
do lado de fora.
Nunca treinei. Por onde começo?
O primeiro passo pode ser conhecer o espaço e falar com a equipa. Explica que estás a começar e pergunta como funciona o acompanhamento inicial e quais as opções adequadas para ti.
Tenho de ficar fidelizado?
O Oxygen anuncia adesão sem fidelização no seu perfil oficial. Confirma com a equipa os planos disponíveis e as restantes condições antes de aderires.
Posso conhecer ou experimentar antes?
Contacta a equipa para combinares uma primeira visita e saberes se podes experimentar a sala ou uma aula. Disponibilidade, marcação e eventuais custos devem ser confirmados diretamente.
Onde vejo horários e preços?
Pede à equipa o mapa de aulas e os valores em vigor. Assim recebes a informação atualizada para o tipo de treino que procuras.
Oxygen Gym & Fitness · Caldas da Rainha
O teu próximo treino
começa com um olá.
Conhece o espaço, pede os horários ou esclarece uma dúvida.
A equipa do Oxygen ajuda-te a dar o próximo passo.
Tenho interesse em: .
262 407 497 · Chamada para a rede fixa nacional